Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
manfaat sehat

5 Cara Merawat Rambut Rontok Secara Alami

Cara Merawat Rambut Rontok

Cara Merawat Rambut Rontok – Hampir semua orang lebih memprioritaskan merawat penampilan bagian pinggang keatas dibanding bagian pinggang kebawah. Perut, dada, wajah dan rambut merupakan organ bagian pinggang ke atas yang paling sering diperjuangkan mati-matian oleh semua orang agar terlihat lebih menarik. Terlebih bagian rambut. Untuk wanita, rambut disebut mahkota, karena kecantikan mereka akan semakin bersinar saat rambut terurai dengan indah.

Cara Merawat Rambut Rontok

Sementara bagi pria rambut adalah pesona penambah kharisma. Maka tidak heran pria yang rambutnya mulai rontok atau sudah ada gejala erosi kebotakan, mereka mencari ribuan cara agar rambut bisa kembali tumbuh seperti semula.

Perlu dipahami bahwasannya rambut rontok tidak cuma diderita kaum pria saja. Bahkan wanitapun bisa mendapatkan problem yang serupa tentang rambut. Biasanya jika rambut sudah mulai rontok, itu masih gejala awal. Dan situasinya akan kembali normal dalam beberapa hari. Pada umumnya, manusa perhari kehilangan 40 hingga 120 helai rambut tiap harinya. baik secara sadar maupun tidak sadar. Dan itu normal karena manusia rata-rata memiliki 100 ribu helai rambut yang bersemayam di kepalanya.

Cara Merawat Rambut Rontok Secara Alami

Yang jadi masalah adalah mungkin ketika kita mandi atau menyisir rambut, tiba-tiba “terlepas” dengan sangat banyak dan melebihi dari 120 helai. Jika sudah begitu maka perlu hati-hati. Perlu perawatan khusus untuk merawat rambut agar rontoknya tidak menjadi gejala kebotakan.

  1. Cara Merawat Rambut Rontok dengan memahami penyebabnya :

Banyak sekali beberapa hal penyebab rambut menjadi rontok. Bisa karena faktor keturunan, kondisi medis, pertambahan usia, atau bisa juga rambut rontok karena proses kimia tertentu.

Di bawah ini akan dibahas penyebab-penyebab rambut rontok yang sering dialami oleh banyak orang

  • Asupan Gizi yang kurang.

Tidak cukupnya vitamin, mineral, enzim dan gizi-gizi harian yang dibutuhkan tubuh menciptakan gejala rambut rontok. Bahasa sederhananya, gizi dari bahan pangan yang kita makan akan terserap ke seluruh sel-sel tubuh termasuk bagian kepala dan rambut. Sementara orang-orang yang tidak mendapatkan asupan gizi yang memadai, otomatis rambut tumbuh dengan lebih tipis dari biasanya dan kemudian menjadi rapuh.

  • Efek Samping Obat-obatan.

Faktor lainnya yang sering terjadi pada usia paruh baya adalah orang-orang yang dalam tahap penanganan medis khusus. Semisal : para orang-orang yang mengkonsumsi obat depresi, tekanan darah tinggi, dan gangguan jantung. Orang-orang seperti ini sangat berpotensi terjadinya rambut rontok.

  • Perubahan Hormon

Orang-orang dalam situasi perubahan hormonal contohnya pada wanita hamil bisa menyebabkan munculnya kerontokan.

  • Akibat Pengaruh Psikologis
BACA YUK :  12 Cara Memutihkan Ketiak Hitam Secara Alami

Faktor-faktor lain seperti depresi, stres, atau dalam tahap tekanan fisik dan beban pikiran berat, entah itu dalam situasi sedang menjalani proses melahirkan, operasi besar, hal-hal ini berpotensi membuat rambut rontok. Hanya saja memang faktor pengaruh psikologis ini tidak akan menjadikan kepala mereka sampai botak. Biasanya dalam beberapa hari setelah kondisi psikologiis ini mereda, rambut dengan sendirinya tumbuh normal .

Apabila anda mencari Cara Merawat Rambut Rontok , maka selamat anda mendarat di artikel yang benar. Di bawah ini adalah refrensi yang sudah dibuktikan para ahli didalam merawat rambut rontok.

  1. Diet Rambut Sehat

Diet kaya nutrisi sangat penting untuk mendukung pertumbuhan rambut yang sehat. Ada banyak pilihan makanan yang bisa membantu menangkis kerontokan rambut.

  • Makanan organik

Selalu pilih makanan jenis ini karena bebas dari bahan kimia. Bahan kimia dapat bertindak sebagai pengganggu kelenjar endokrin yang mengganggu pertumbuhan rambut. Makanan organik itu ya makanan yang proses berkembang atau tumbuhnya tidak dengan pestisida atau pupuk-pupuk kimia lain.

  • Biji labu

Biji labu merupakan salah satu makanan pokok yang mengandung zinc tinggi, yang penting untuk kesehatan rambut. Penelitian juga menunjukkan bahwa defisiensi seng dikaitkan dengan hipotiroidisme dan kerontokan rambut.

  • Ikan salmon

Ikan salmon memiliki kandungan lemak omega-3 yang tinggi, yang mengurangi peradangan sekaligus mendukung pertumbuhan rambut dan penebalan rambut.

  • Teh hijau

Teh hijau membantu memberikan detoksifikasi dan mengandung antioksidan yang meningkatkan pertumbuhan rambut. Ini juga dapat menghentikan efek DHT, zat yang secara tidak baik memperlambat pertumbuhan rambut.

  • Biji rami

Biji rami mengandung serat dan lemak sehat yang bisa membantu pertumbuhan rambut.

  • Kaldu tulang

Kaldu tulang mengandung kadar protein tinggi, kolagen dan asam amino, kaldu tulang merupakan makanan yang sempurna untuk mendorong pertumbuhan rambut sehat.

  • Kafein

secara teknis kafein bukan makanan, tapi kafein sudah terbukti memacu pertumbuhan rambut. Menurut penelitian, kafein menstimulasi batang rambut dan membantu rambut tumbuh lebih cepat, dengan mengurangi efek DHT, zat yang secara tidak baik memperlambat pertumbuhan rambut.

  1. Cara Merawat Rambut Rontok Dengan Meninggalkan Pantangan Makanan

Makanan yang harus dihindari

Ada juga jenis makanan yang sangat disarankan untuk tidak lagi dikonsumsi selama proses perawatan rambut. Karena para ahli rambut mengungkapkan bahwa bahan-bahan pangan di bawah ini justru akan menghambat proses pemulihan rambut rontok . Apa saja ?

  • Asam lemak trans

Lemak tidak sehat seperti asam lemak trans telah terbukti meningkatkan peradangan dan produksi DHT, yang dapat menyebabkan kerontokan rambut. Jauhi minyak terhidrogenasi seperti minyak jagung dan minyak kedelai, yang mengandung lemak trans.

  • Cara Merawat Rambut Rontok dengan tidak lagi menggunakan Gula
BACA YUK :  14 Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami dan Medis

Gula berperan dalam ketidakseimbangan hormon, berkontribusi terhadap resistensi insulin, meningkatkan DHT dan menyebabkan peradangan, yang semuanya dapat menyebabkan kerontokan rambut.

  • Makanan olahan

Makanan yang diproses hingga menjadi merk produk yang biasa berjejer di minimarket biasanya sering kali mengandung lemak, gula, dan sodium yang tidak sehat sehingga sangat menghambat pada pertumbuhan rambut yang sehat.

  • Alkohol

Alkohol dapat meningkatkan peradangan dan menyebabkan keracunan di organ hati, yang menyebabkan kerontokan rambut. Peminum berat dan juga para perokok sama-sama dikaitkan dengan peningkatan risiko kerontokan rambut.

  1. Cara Merawat Rambut Rontok Dengan Air Kelapa ( Santan Kelapa/ Kelapa Yang Diparut):

Bahan-bahan :

1 cangkir santan kelapa

Cara menggunakan :

Oleskan santan ke kulit kepala anda menggunakan sikat khusus rambut. Oleskan dengan merata. Kemudian tutup kepala anda dengan handuk dan biarkan selama sekitar 20 menit. Setelah itu bilas hingga bersih. Gunakan shampo. Lakukan cara ini seminggu sekali.

Mengapa air kelapa atau santan kelapa bisa menyehatkan rambut?

Santan kaya akan vitamin E dan lemak yang membantu melembabkan rambut dan membuat rambut tetap sehat. Santan kaya kalium, unsur penting untuk pertumbuhan rambut . Santan juga kaya akan protein, lemak esensial dan mineral seperti potassium. Dengan demikian, mencuci rambut anda dengan santan dapat membantu mengurangi kerusakan rambut. Minyak kelapa juga mengandung nutrisi yang sama dari santan kelapa, sama-sama berfungsi memperkuat rambut langsung dari akar melalui poros ujung rambut. Memijat kulit kepala secara teratur dengan minyak kelapa akan memberikan perlindungan terhadap rambut rontok. Santan kelapa juga memiliki sifat antibakteri yang melindungi rambut dari kerusakan.

  1. Cara Merawat Rambut Rontok Dengan Lidah Buaya

Bahan-bahan :

batang tanaman lidah buaya

Cara menggunakan :

  • Ini adalah cara tradisional menggunakan lidah buaya untuk merawat pertumbuhan rambut. Belah menjadi dua eras batangnya agar mngeluarkan gel kemudian gosokkan ke rambut Anda.
  • Pastikan rambut anda sudah dicuci sebelum anda menggunakan lidah buaya.
  • Pijat kulit kepala anda dengan gerakan melingkar.
  • Biarkan selama sekitar 15 menit, lalu bilas dengan air dingin.

Ulangi proses ini tiga kali seminggu, idealnya dilakukan di pagi hari setelah anda selesai mandi.

Mengapa Lidah buaya adalah cara Merawat Rambut Rontok Yang cukup Efektif?

Lidah buaya memainkan peranan penting dalam menyeimbangkan tingkat pH kulit kepala dan rambut. Zat ini menembus jauh ke dalam kulit kepala hingga ke akar rambut sehingga meningkatkan pertumbuhan rambut.

Loading...
5 Cara Merawat Rambut Rontok Secara Alami | admin | 4.5
/* */