manfaat sehat

9 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Naga

Manfaat Buah Naga – Biasanya kita membeli Buah naga dalam bentuk jus, es buah, dan rujak. Karena rasanya sangat nikmat. Namun perlu diketahui, buah naga bukan cuma kenikmatannya saja yang menjadi andalan. Ternyata buah naga memiliki pengaruh cukup andil bagi kesehatan.

Buah naga memang sudah terbukti mengandung manfaat kesehatan termasuk kehebatannya didalam menurunkan kolesterol, memperkuat sistem kekebalan tubuh , memperbaiki pencernaan , membantu penurunan berat badan, dan meningkatkan tingkat energi. Buah naga juga terbukti membantu mencegah kanker dan penyakit jantung, bertahan melawan bakteri dan jamur, juga meningkatkan metabolisme kesemua fungsi tubuh.

Manfaat Buah Naga

Di bawah ini akan kita bahas manfaat buah naga bagi tubuh :

  1. Kaya akan Vitamin

Buah naga megandung banyak vitamin lain selain vitamin C, termasuk kelompok vitamin B. Vitamin B1, B2, dan B3 hadir dalam buah naga yang fungsinya memperbaiki segala aspek jaringan tubuh mulai dari tekanan darah, kesehatan kulit, kadar kolesterol, fungsi tiroid dan metabolisme tubuh

  1. Manfaat Buah Naga Meningkatkan Imunitas

Salah satu aspek yang paling menguntungkan dari buah naga adalah kemampuannya untuk memberikan efek kesehatan pada sistem pertahanan tubuh kita. Tingkat tinggi vitamin C yang ditemukan pada buah naga adalah salah satu aset terkuat untuk sistem kekebalan tubuh kita, dan merangsang aktivitas antioksidan lainnya. Buah naga secara aktif berproses untuk menghilangkan radikal bebas, zat-zat berbahaya yang masuk diantara metabolisme sel,dimana-zat-zat ini berpotensi fatal penyebab kanker kanker dan penyakit jantung.

  1. Manfaat Buah Naga sebagai Alat bantu pencernaan

Buah naga memiliki kandungan serat yang tinggi yang berarti dapat membantu kita buang air besar dengan baik, memperlancar kotoran keluar melalui saluran pencernaan, merangsang gerakan peristaltik, dan mendorong pelepasan cairan pencernaan. Dengan mengatur fungsi usus dari serat makanan, buah ini membantu dalam mencegah berbagai kondisi seperti sembelit, sindrom iritasi usus besar, dan bahkan penyakit serius seperti kanker kolorektal.

  1. Manfaat Buah Naga diadalam Mencegah Kanker

Selain mengandung antioksidan dan vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh, buah naga juga mengandung sumber antioksidan alami lainnya. Contohnya Karoten, zat yang ditemukan pada buah naga berfungsi sebagai anti-karsinogenik. Ini membantu dalam mengurangi ukuran tumor. Pada dasarnya, buah naga meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari segala aspek sel-sel tubuh. Jadi apabila kita merasa tubuh mudah lemas dan sering sakit, atau bahkan jika kita di diagnosa berisiko tinggi terkena kanker, maka buah naga akan membantu memulihkan tubuh ke kondisi stabil.

  1. Buah Naga Mengandung Sifat antibakteri
BACA YUK :  11 Manfaat Daun Sirih Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Manfaat lainnya dari buah naga untuk kekebalan tubuh kita adalah karena buah naga mengandung antijamur dan antibakterinya. Ini dapat membantu meningkatkan jumlah sel darah putih di dalam tubuh, yang berguna sebagai pertahanan terhadap racun dan juga menghambat masuknya infeksi atau pertumbuhan infeksi jamur atau bakteri dalam sistem organ tubuh kita. Dimana buah naga akan merangsang regenerasi sel dan mempercepat penyembuhan, sehingga luka dan memar akan sembuh dengan cepat.

  1. Manfaat Buah Naga Untuk Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular

Buah naga memang buah eksotis dengan mengoleksi daftar khasiat unik, salah satunya karena mengandung HDL atau kolesterol baik dimana zat ini mengurangi jumlah kolesterol dalam darah, pengembangan plak di arteri dan vena , sehingga mengurangi kemungkinan kita menderita aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke.

  1. Manfaat Buah Naga Mencegah penuaan dini.

Orang yang hidup di kota sangat rawan dengan debu polusi dan udara kota yang tidak sehat. Hal-hal inilah dimana kulit pasti selalu terkena polusi dan radikal bebas. Masalah ini akan menyebabkan wajah kita berproses menjadi terlihat lebih tua. Sebenarnya rahasia agar wajah selalu terjaga kesehatan dan kebersihannya adalah gampang. Yaitu tubuh kita memiliki antioksidan yang cukup. Dan kabar gembiranya, buah naga mengandung zat antioksidan yang cukup tinggi untuk mengalahkan polusi dan radikal bebas yang masuk pada tubuh kita.

Menurut pakar medis, Penuaan dini disebabkan karena kerusakan sel akibat radikal bebas. Dan buah Naga cukup menjadi antioksidan yang bertugas melawan radikal bebas sekaligus memperlambat tubuh dan wajah dari proses penuaan dini.

Kita bisa membuat masker wajah dari buah naga untuk kesehatan wajah sendiri.

Bahan-bahan yang dipakai :

  • Buah naga
  • 1 sendok makan yoghurt

Cara meracik:

  • -Masukkan buah naga dan yoghurt masukkan dalam blender, kemudian blender sampai halus
  • -Setelah selesai, oleskan bahan-bahan yang diblender tadi ke wajah dan leher dengan merata
  • -Setelah selesai mengoles secara merata, maka diamkan selama 20 menit.
  • -Setelah itu bilas wajah dengan air hangat hingga bersih.

Ulangi proses ini setiap hari atau minimal 2 kali sehari. Terutama lakukan saat sebelum tidur. Zat-zat yang ada pada Buah Naga dan Yoghurt akan menyingkirkan tanda-tanda penuaan di wajah kita.

  1. Manfaat Buah Naga untuk Kulit Sehat dan lebih halus.
BACA YUK :  6 Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Apabila kita malas membeli produk-produk kosmetik untuk kulit. Maka buah naga bisa menjadi bagian dari kesehatan kita. Rahasia kulit sehat adalah memperbaiki pola makan, istirahat yang cukup, dan berolahraga secara teratur. Menambah Buah naga pada daftar menu asupan nutrisi kita bisa menciptakan efek luar biasa pada kulit.

Minumlah segelas jus buah naga di pagi hari. Jus tidak perlu dicampur gula. Jus buah ini mengandung antioksidan yang cukup tinggi yang bertugas mengalahkan radikal bebas. Disinilah kulit kita terselamatkan dari kusam dan kendur. Lagipula buah naga terbukti mengandung Vitamin C tinggi untuk mencerahkan kulit. Kita bukan saja menjadi sehat karena kesemua racun tubuh dikeluarkan, namun kulit akan lebih halus dan bercahaya.

  1. Manfaat Buah Naga Agar Rambut Tampak Sehat

Buah Naga selain untuk kesehatan tubuh juga bermanfaat untuk rambut. Apalagi yang tadinya rambut terasa kusam dan seolkah tak bernyawa, dengan Buah naga, rambut kita akan dikembalikan kesehatannya sehingga akan menjadi jauh-jauh lebih sehat dan bersinar.

Sebenarnya, Kita cukup rutin mengkonsumsi jus buah naga setiap pagi, itu cukup mengembalikan kesehatan tubuh ,kulit dan rambut. Namun apabila anda ingin hasil yang lebih maksimal mungkin perlu menambahkan satu cara lagi untuk perawatan rambut melalui buah naga ini.

– Cara menjadikan Buah Naga untuk rambut yang lebih sehat :

Caranya oleskan saja beberapa ampas buah naga ke kulit kepala dan rambut kita selama 20 menit. memang rambut akan nampak lengket, tapi ya gak apa-apa demi kesehatan rambut yang lebih baik, sedikit berkorban kami yakin tidak akan menjadi masalah. kemudian setelah 20 menit waktu berlalu, bersihkan rambut dan keseluruhan kulit kepala dari buah naga tadi pakai air. Setelah bersih, silahkan menggunakan shampoo.

Praktekkan cara ini minimal 3 hari sekali. Dalam beberapa bulan rambut kita akan tampak berbeda dan tekstur rambut kita lebih lembut dan berkilau. Mengapa cara ini berhasil membuat rambut lebih indah? karena buah naga adalah varietas merah yang memiliki unsur enzim dan antioksidan sehingga rambut kita akan lebih sehat dan halus.

9 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan dan Kecantikan | admin | 4.5
/* */