manfaat sehat

8 Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Daun Kelor

Manfaat Daun Kelor – Daun kelor hampir sering menjadi kalimat penyejuk hati saat kita sedang resah, galau, dan putus asa menjalani hidup. Biasanya, saat kita dalam posisi tidak menyenangkan, selalu saja ada orang-orang dewasa meluncurkan pepatah dunia tidak selebar daun kelor” yang bermakna “dunia tidak sempit, masih banyak jalan pilihan yang ditempuh demi mencapai impian. Nah masalahnya adalah terkadang kita saja belum mengerti daun kelor itu apa sih? Kita sering mendengar pepatah lama itu, namun bentuk daunnya saja belum pernah menyentuh. Jangankan menyentuh, melihat saja mungkin kita belum pernah.

Manfaat Daun Kelor

Tapi tahukah anda? ternyata daun kelor menyimpan banyak data sebagai tanaman penyembuh sekaligus peningkat kesehatan manusia. Orang Amerika menyebutnya sebagai tumbuhan moringa (yang mengambil dari bahasa ilmiah daun kelor yaitu Moringa oleifera). Dan daun kelor ini sudah menjadi salah satu bahan untuk komposisi suplemen herbal di pasar kesehatan holistik.

Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan

  1. Manfaat Daun Kelor Menyembuhkan Ratusan Jenis Masalah Kesehatan

Hingga saat ini, lebih dari 1.300 penelitian, artikel dan laporan yang berfokus pada manfaat daun kelor terhadap kemampuannya didalam menyembuhkan beberapa wabah penyakit dan kekurangan nutrisi. Penelitian menunjukkan bahwa hampir setiap bagian dari daun kelor dapat digunakan dalam beberapa cara untuk diambil manfaatnya. Daun kelor bahkan bisa dijadikan teh yang bermanfaat sebagai antioksidan kuat dan menghasilkan zat berminyak yang melumasi dan menyehatkan kulit.

Di seluruh dunia,daun kelor digunakan untuk mengobati beberapa seperti:

Penyakit terkait peradangan

  • Kanker
  • Diabetes
  • Anemia
  • Arthritis dan nyeri sendi lainnya, seperti rematik
  • Alergi dan asma
  • Sembelit, sakit perut dan dan diare
  • Epilepsi
  • Lambung dan usus ulkus atau kejang
  • Sakit kepala kronis
  • Masalah jantung, termasuk tekanan darah tinggi
  • Batu ginjaL
  • Gangguan tiroid
  • Lemah syahwat
  • Infeksi bakteri, jamur, virus dan parasit

Daun Kelor telah diteliti menyimpan sumber protein, vitamin A, potasium, kalsium, dan vitamin C. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), menyimpulkan bahwa kehebatan daun kelor setara dengan :

  • Dua kali jumlah protein yoghourt
  • Empat kali jumlah vitamin A wortel
  • Tiga kali jumlah kalium yang ada pada pisang
  • Empat kali jumlah kalsium susu sapi

Tujuh kali jumlah vitamin C yang ada pada jeruk

  1. Manfaat Daun Kelor Bertugas Menyediakan Antioksidan dan Senyawa Anti-Peradangan
BACA YUK :  7 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Menurut sebuah laporan yang diterbitkan dalam Asian Pacific Journal of Cancer Prevention, daun kelor mengandung campuran asam amino esensial , fitonutrien karotenoid (jenis mineral yang sama ditemukan pada tanaman seperti wortel dan tomat), antioksidan seperti quercetin, dan senyawa antibakteri alami yang bekerja dengan cara yang sama seperti banyak obat anti-inflamasi.

Daun kelor memiliki banyak senyawa anti-penuaan yang menurunkan efek stres oksidatif dan peradangan, termasuk polifenol, vitamin C, beta-karoten, quercetin, dan asam klorogenik. Ini terkait dengan diabetes; hipertensi, penurunan risiko untuk penyakit kronis, seperti paru-paru, kanker perut, atau usus besar; dan gangguan mata yang berkaitan dengan umur.

  1. Manfaat Daun Kelor Memperlambat Efek Penuaan

Sebuah studi 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Food Science and Technology menguji efek daun kelor ini bersama dengan daun bayam yang diuji pada wanita dewasa yang sudah tahap menopause. Karena biasanya kadar enzim antioksidan wanita selama periode pascamenopause akan berkurang termasuk hormon estrogen wanita. Hasil dari penelitian tersebut mendapatkan laporan bahwa kedua bahan ini ( daun bayam dan daun kelor) membantu memperlambat efek penuaan dan menyeimbangkan hormon secara alami.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa suplementasi dengan daun kelor dan daun bayam menyebabkan peningkatan yang signifikan dalam status antioksidan beserta penurunan signifikan dalam penanda stres oksidatif. Bahkan daun kelor juga digunakan sebagai afrodisiak alami untuk meningkatkan dorongan dan kinerja seks.

  1. Manfaat Daun Kelor Membantu Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Karena daun kelor memiliki sifat anti-inflamasi, daun kelor telah digunakan dalam sistem pengobatan kuno seperti diet Ayurveda (diet dari India ) untuk mencegah atau mengobati sakit maag, penyakit hati, kerusakan ginjal, infeksi jamur dan keluhan pencernaan.

Penggunaan minyak kelor secara umum membantu mendetoksifikasi tubuh dari zat berbahaya. daun kelor juga membantu melawan batu ginjal, infeksi saluran kemih, konstipasi, retensi cairan / edema dan diare.

  1. Manfaat Daun kelor Untuk Menyeimbangkan Kadar Gula darah

Daun kelor mampu menyeimbangkan kadar gula darah, membantu melawan diabetes. Karena daun kelor mengandung sejenis asam yang disebut asam klorogenat, yang telah terbukti membantu mengontrol kadar gula darah dan memungkinkan sel untuk mengambil atau melepaskan glukosa (gula) sesuai kebutuhan.

Sebuah studi yang dilakukan pada International Journal of Food Science Technology menemukan bahwa daun kelor memiliki efek positif terhadap mengendalikan glukosa darah dan kadar insulin pada pasien penderita diabetes yang hobi makan makanan tinggi karbohidrat.

  1. Manfaat Daun Kelor Melindungi dan Memelihara Kulit
BACA YUK :  9 Manfaat Masker Naturgo, Harga dan Cara Pemakaian

Daun kelor mengandung senyawa antibakteri, antijamur dan antiviral alami yang melindungi kulit dari berbagai bentuk infeksi. Beberapa cara umum daun kelor digunakan pada kulit untuk beragam manfaat. Contoh: menghilangkan bau badan, mengurangi peradangan yang terkait dengan jerawat, mengobati kantung infeksi atau abses, menyingkirkan ketombe, memerangi penyakit gusi (gingivitis), dan membantu menyembuhkan gigitan , luka bakar, kutil dan luka.

  1. Membantu Menstabilkan Suasana Hati Anda dan Melindungi Kesehatan Otak

Sebagai daun yang berprotein tinggi dan sumber tanaman yang kaya akan triptofan asam amino, daun kelor terbukti bermanfaat untuk fungsi neurotransmiter, termasuk yang menghasilkan serotonin hormon “mood baik”. Daun kelor juga kaya antioksidan dan senyawa yang meningkatkan kesehatan tiroid, yang membuatnya bermanfaat untuk mempertahankan tingkat energi yang tinggi ditambah melawan kelelahan, depresi, libido rendah, perubahan suasana hati dan insomnia.

  1. Manfaat Daun Kelor Sudah Ada Sejak Ribuan Tahun

Spesies pohon kelor ini – tanaman yang cepat tumbuh, tinggi, berdaun yang menghasilkan bunga atau polong – telah digunakan oleh otoritas kesehatan di seluruh dunia untuk membantu memerangi gejala malnutrisi selama beberapa dekade . Dan sebelum ada laporan manfaat daun kelor yang terbukti dalam studi ilmiah, sebenarnya daun kelor sudah digunakan secara luas dalam praktek pengobatan tradisional seperti diet Ayurveda ( diet dan pengobatan dari India ) selama lebih dari 4.000 tahun.

Manfaat Daun kelor Jika Benar Cara Menggunakannya.

Tidak ada dosis yang direkomendasikan atau ditentukan bagi yang ingin memulai mengkonsumsi daun kelor ini. Karena daun kelor biasanya tersedia dalam komposisi untuk suplemen herbal.Namun beberapa ahli gizi menyarankan memulai dengan mengambil setengah sendok teh daun kelor kering per hari untuk diambil manfaatnya.

Berikut ini cara paling umum untuk menggunakan daun kelor untuk mendapatkan manfaat daun kelor bagi tubuh:

Ambil 3 atau 4 daun kelor kering yang direndam dalam air panas. Kemudian tunggu 10 atau 20 menit. Setelah itu minum teh daun kelor ini. Untuk menambah rasa manis tidak disarankan menggunakan gula. Cukup tambah gula merah atau madu secukupnya.

8 Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan dan Kecantikan | admin | 4.5
/* */