manfaat sehat

Tanda Tanda Menstruasi Akan Datang

Tanda Tanda Menstruasi

Tanda tanda Menstruasi – Sudah menjadi rutinitas bagi setiap wanita akan kedatangan tamu bulanan pada setiap bulannya, yaitu yang biasa kita sebut dengan menstruasi atau haid. Menstruasi adalah siklus yang terjadi secara alami, namun banyak wanita yang sering merasa tidak nyaman ketika sedang mengalami menstruasi. Menstruasi atau haid sendiri adalah sebuah siklus dimana hanya dapat terjadi pada wanita dengan keluarnya darah dari area kewanitaan atau miss V.

Umumnya, wanita akan mengalami masa menstruasi selama beberapa hari dan normalnya akan selalu datang setiap 28 hari sekali meskipun setiap wanita memiliki siklus menstruasi yang berbeda-beda. Bagi anda yang sudah sering mengalami haid, maka pastinya anda sudah tidak akan merasa asing ketika muncul tanda-tanda atau ciri-ciri menstruasi, meski demikian, masih banyak wanita yang sering tidak menyadari jika dirinya akan mengalami menstruasi dan termasuk bagi wanita yang baru saja memasuki masa pubertas.

Ciri Ciri Menstruasi Pada Wanita

Bagi anda yang baru memasuki masa pubertas, maka anda wajib tahu mengenai ciri-ciri seperti apa saja yang akan muncul ketika akan terjadi haid atau menstruasi. Dengan demikian, maka anda akan mempersiapkan diri untuk menyambut kedatangan tamu bulanan anda.

Berikut ini beberapa tanda yang akan muncul ketika anda akan mengalamui menstruasi, diantaranya yaitu :

  • Merasa Cepat Lelah

Ketika akan segera tiba waktu haid, maka tanda-tandanya bisa anda rasakan dan tanda yang paling umu dirasakan oleh setiap wanita yaitu tubuh akan merasa cepat lelah tanpa sebab yang jelas. Meskipun tubuh yang cepat lelah tidak harus selalu menjadi tanda datangnya haid, namun tetap harus selalu di waspadai. Tidak semua wanita akan mengalami tanda-tanda ini, namun banyak wanita yang mengaku sering merasakan tubuh cepat lelah ketika akan datang masa haid.

  • Merasa Malas

Ketika tubuh terasa cepat lelah, maka sebagian wanita biasanya akan merasa malas untuk melakukan berbagai aktivitas. Rasa malas ini biasanya dapat berlangsung selama beberapa hari sebelum datang haid, namun tidak sedikit juga rasa malas ini akan terasa pada saat sedang haid. Rasa malas ini pun bisa terjadi tanpa sebab pasti, namun ini kondisi yang umum terjadi pada setiap wanita.

  • Mudah Mengantuk

Disamping tubuh merasa cepat lelah dan merasa malas, banyak wanita yang mangaku jika pada saat akan datang haid mereka sering merasakan rasa kantuk yang sangat luar biasa. Meskipun sudah tidur cukup dan tidak pernah melakukan aktivitas yang berat serta menguras tenaga banyak, bisa jadi ini adalah tanda-tanda akan datangnya haid.

  • Nyidam Makanan
BACA YUK :  Daftar Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil 1-9 Bulan

Munculnya ngidam tidak harus selalu di alami oleh wanita hamil saja, tetapi juga sering di alami oleh wanita yang akan memasuki masa menstruasi atau haid. Maka ketika anda merasa ingin makan makanan tertentu, terutama jenis makanan yang memiliki rasa asam. Maka bisa jadi jika anda akan segera mengalami haid, karena biasanya perasaan haid ini akan berlangsung selama 3 hari sampai dengan 1 minggu sebelum datangnya haid.

  • Sering Merasa Haus

Ciri-ciri menstruasi berikutnya yang mungkin bisa anda alami ketika akan memasuki masa haid yaitu ditandai dengan anda merasakan haus berlebih, dimana rasa haus tersebut tidak pernah anda alami sebelumnya. Pada kondisi seperti ini, maka anda akan merasa ingin minum banyak air putih untuk menghilangkan rasa haus tersebut. Jika anda mengalami kondisi seperti ini saat akan datang haid, maka perbanyak minum air putih dapat membantu mencegah tubuh mengalami dehidrasi.

  • Sakit Kepala

Ketika akan datang haid, banyak wanita yang sering mengalami gejala sakit kepala dan pusing yang kedatangannya tanpa alasan. Sakit kepala ini bisa datang secara tiba-tiba dan tidak berbahaya, karena biasanya setelah haid datang sakit kepala akan hilang dengan sendirinya tanpa harus mengkonsumsi obat sakit kepala. Namun jika sakit kepala yang diderita sangat mengganggu, maka anda bisa mengkonsumsi obat sakit kepala yang bisa anda dapatkan di apotik.

  • Perubahan Pada Payudara

Tanda menstruasi berikutnya yang bisa muncul dan di alami oleh kebanyakan wanita yaitu terjadinya perubahan pada bentuk payudara dan bahkan muncul rasa nyeri pada payudara. Kondisi ini sangat umum terjadi dan anda tidak perlu mengkhawatirkannya, karena jika anda mengalami tanda-tanda seperti payudara melembut, mengenceng atau bahkan muncul rasa nyeri, maka bisa jadi anda akan segera haid. Namun setelah haid datang, maka kondisi perubahan dan rasa nyeri pada payudara akan hilang dan kembali normal.

Namun anda tetap harus waspadai jika kondisi ini terus berlanjut meski anda sudah selesai haid, maka segera konsultasikan dengan dokter.

  • Sakit Punggung

Sebelum datangnya haid, biasanya para kaum wanita akan merasakan rasa nyeri dibagian punggung. Jadi tidak hanya pada bagian payudara saja, rasa nyeri pun bisa menyerang bagian tubuh lain seperti punggung. Rasa sakit ini akan muncul secara tiba-tiba dan akan hilang dengan sendirinya, sehingga anda tidak perlu merasa khawatir dan tidak perlu mengkonsumsi obat.

  • Mengalami Kram Pada Perut Bagian Bawah
BACA YUK :  Kenali 22 Jenis Penyebab Gatal-Gatal Pada Kulit Anda

Ketika anda mengalami rasa sakit di area punggung dan payudara, maka biasanya juga akan diikuti dengan munculnya kram di bagian perut bagian bawah. Hal ini sangat umum terjadi, karena disebabkan oleh karena adanya kontraksi di dalam rahim.

Pada saat mengalami kondisi ini, umumnya wanita akan merasa tidak nyaman dan membuat wanita mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi dan melakukan aktivitas. Untuk mengatasinya, anda bisa minum obat khusus untuk meredakan nyeri saat datang haid.

  • Miss V Menjadi Kering

Ketika akan memasuki jadwal menstruasi, biasanya pada organ kewanitaan akan keluar cairan berwarna putih dan kondisi ini umum di alami oleh banyak wanita. Meski tidak semua wanita mengalaminya, karena ada juga wanita yang malah mengalami kondisi dimana pada organ kewanitaannya menjadi kering meski hanya sebagian kecil saja dan kondisi seperti ini pun umum termasuk wajar terjadi ketika akan haid.

  • Sekresi Serviks

Seperti yang telah dijelaskan di atas bahwa hanya sebagian wanita yang mengalami vagina kering, justru kebanyakan wanita akan mengalami sekresi serviks, yaitu kondisi dimana keluarnya cairan berwarna puith sesaat sebelum datangnya haid. Kondisi inilah yang dianggap sangat normal, meski kondisi vagina kering bukan kondisi yang membahayakan.

  • Sulit Konsentrasi

Akibat dari tubuh cepat lelah, letih, ngantuk dan juga gejala-gejala lain yang ditumbulkan pada saat menjelang menstruasi, maka secara otomatis wanita akan sangat sulit untuk berkonsentrasi dalam menjalani aktivitas pekerjaannya. Memang jelas, karena tidak bisa fokus tentu akan sangat mempengaruhi dalam aktivitas pekerjaan sehari-hari.

Itulah beberapa tanda-tanda atau ciri-ciri menstruasi yang mungkin saja bisa anda alami setiap bulannya bagi wanita yang sudah masuk masa pubertas. Berbagai gejala yang telah disebutkan diatas masih termasuk dalam kondisi yang normal dan wajar di alami oleh wanita saat akan menstruasi. Meski demikian, sebaiknya anda jangan ragu-ragu untuk mengkonsultasikannya dengan bidan atau dokter jika anda tanda-tanda yang dirasa mencurigakan.

Sekian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan sampai jumpa.

Tanda Tanda Menstruasi Akan Datang | admin | 4.5